アロマテラピー活用ガイド

環境作りが大切

アロママッサージは、のんびりできる時に行うのが基本です。アロママッサージは心をときぼぐし、身体の内側と外側に働きかけます。アロママッサージを行う際に、精神的に落ち着いていないと効果が半減してしまいます。アロママッサージは、週末や休みのゆっくりできる日に行いましょう。

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アロマテラピーの基礎知識 (2件): アロマテラピーとはアロマテラピーの歴史
アロマテラピーの注意点 (10件): 原液を使用しない内服しない使用禁止部位日焼けアレルギー妊娠中の使用対象年齢使用量使用期間保存方法
アロマテラピーを活用する (11件): 原液の塗布塗布芳香アロマバスアロマオイルマッサージアロマ湿布アロマスプレーアロマクレイパックアロマクリームアロマローションアロマバスソルト
アロマ芳香浴 (7件): ハンカチを使うマグカップを使うアロマポットを使うアロマランプを使うディフューザーを使うアロマスプレーを使うアロマキャンドルを使う
アロマバス (8件): 全身浴半身浴座浴足浴ひじ浴手浴シャワーフェイシャルスチーム
アロマオイルマッサージ (15件): アロママッサージとは？マッサージオイルを作るパッチテストをするマッサージオイルの希釈濃度アロママッサージのやり方顔のマッサージ首・肩のマッサージ体のマッサージ手・腕のマッサージ足のマッサージ環境作りが大切リラックスさせる演出マッサージは入浴後にマッサージ後はのんびりとマッサージをしてはいけないとき
エッセンシャルオイルの種類 (86件): アニスアミリスアンジェリカイランイランエレミオリガナム【オレガノ】オレンジガーリックカモミール【ローマンカモミール】カユプテカルダモンガルバナムカンファーキャラウェイ【ヒメウイキョウ】キャロットシードグアヤックウッドクミンクラリセージグレープフルーツクローブコリアンダーサイプレスサンダルウッドサントリナシダーウッドシトロネラシナモンジャスミンジュニパージンジャースターアニススパイクラベンダースペアミントセージゼラニウムセロリシードタイムタジェティーズタラゴン【エストラゴン】タンジェリンティーツリーディルテレビンナツメグニアウリネロリバーチ【シラカバ】バーベナバイオレットパインバジルパチュリーバニラパルマローザヒソップヒノキピメントフェンネルプチグレンブラックペッパーフランキンセンス【乳香】ベチバーペパーミントヘリクリサム【イモーテル】ベルガモットベンゾイン【安息香】マートルマジョラムマンダリンミルラメリッサ【レモンバーム】モミの木ヤロウ【西洋オトギリソウ】ユーカリユズライムラバンジンラベンサララベンダー【真性ラベンダー】リツェアクベバレモンレモングラスローズ【ローズオットー】ローズウッドローズマリーローレル【月桂樹】
キャリアオイルの種類 (17件): ホホバオイルスイートアーモンドオイルグレープシードオイルオリーブオイル月見草オイルピーチカーネルオイルアプリコットカーネルオイルローズヒップオイルセントジョンズワートカレンデュラオイルアボガドオイルヘーゼルナッツオイル小麦胚芽オイルマカデミアナッツオイルココナッツオイルボリジオイルキャリアオイルとは
症状別アロマレシピ (46件): 風邪喘息気管支炎副鼻腔炎頭痛食欲不振消化不良胃痛熱低血圧高血圧歯痛冷え性二日酔い乗り物酔い吐き気便秘打撲傷関節炎筋肉痛肩こりやけど日焼けしもやけかさつきあざ湿疹にきびかゆみ外傷（切り傷、すり傷）目の疲れ足のむくみセルライト疲労口臭口内潰瘍食欲を抑える集中力を高める花粉症水虫膀胱炎膣カンジダ症アトピー性皮膚炎情緒不安不眠症生理痛
自分で作るアロマグッズ (10件): アロマスキンローションの作り方アロマスキンクリームの作り方アロマクレイパックの作り方アロマバスソルトの作り方オイルヘアパックの作り方アロマ石けんの作り方アロマシャンプーの作り方アロマスプレーの作り方アロマキャンドルの作り方香水の作り方
エッセンシャルオイルの作用一覧 (80件): 引赤作用緩下作用強肝作用強心作用強壮作用強脾作用去痰作用駆虫作用駆風作用血圧降下作用血圧上昇作用血管拡張作用血管収縮作用血糖値低下作用解毒作用解熱作用健胃作用健康回復作用抗アレルギー作用抗ウイルス作用抗うつ作用抗壊血病作用抗感染作用抗凝血作用抗胸部感染作用抗寄生虫作用抗痙攣作用抗硬化作用抗神経障害作用抗神経痛作用抗毒作用抗微生物作用抗リウマチ作用催淫作用催吐作用催乳作用細胞成長促進作用殺寄生虫作用殺菌作用殺真菌作用殺虫作用殺微生物作用子宮強壮作用刺激作用止血作用歯痛緩和作用疾患予防作用収斂作用止痒作用消炎作用消化促進作用浄血作用消散作用消毒作用食欲増進作用頭脳明晰化作用制淫作用制汗作用制酸作用制吐作用唾液分泌促進作用胆汁分泌促進作用鎮咳作用鎮痙作用鎮静作用鎮痛作用通経作用デオドラント作用乳汁生成阻止作用粘液過多治癒作用発汗作用瘢痕形成作用鼻粘液排出作用皮膚軟化作用腐食作用腐敗防止作用分娩促進作用麻酔作用癒傷作用利尿作用
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