アロマテラピー活用ガイド

首・肩のマッサージ

首や肩は疲れがたまりやすく、早めにケアするのがおすすめ。首は基本的に上から下へとシワを伸ばしながらマッサージ。肩ははじめはやさしく、ほぐれてきたらこっているところを少し強めにマッサージが基本。肩から首の付け根まで、オイルがよくなじむようになで上げるのも効果的。

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