アロマテラピー活用ガイド

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クラリセージ

◆クラリセージ （シソ科）

クラリセージは昔、その粘液で目を洗浄する際に使用されていました、そのため「明るい」「清浄な」を意味するラテン語の「クラルス」から由来しています。
香りには鎮静作用に優れていて、緊張や不安を抑えるのに効果的です。

●香り：
ハーブ調の草木の香り

●心への働き：
心のバランスをとる、気分を明るくする、リラックス、パニック

●体への働き：
生理痛、月経前緊張症

●作用：
鎮静作用、鎮痙作用、通経作用、抗うつ作用、子宮強壮作用

●注意：
妊婦、子宮ガン、乳ガン、前立腺ガンの人は使用しない
リラックスさせる力が強いので、車の運転など集中力を要する時は使用を控える
多量に使用したり、アルコール摂取の前後の使用は頭痛、吐き気を引き起こすことがあるので注意する　

●ブレンド：
グレープフルーツ、サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、シトロネラ、ジャスミン、ジュニパー、ゼラニウム、ベルガモット、フランキンセンス、ライム、ラベンダー

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